Gesundheitliche Vorteile

• Klinischen Studien zufolge kann der regelmäßige Verzehr von Hibiskustee den systolischen und diastolischen Blutdruck senken, was zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit beitragen kann.
• Er ist reich an Antioxidantien, wie Flavonoiden und Phenolen, die beim Zellschutz und bei der Reduzierung von Entzündungen helfen können.
• Sein hoher Vitamin-C-Gehalt kann das Immunsystem stärken und die Abwehrkräfte des Körpers unterstützen.
• Er kann helfen, die Verdauungsprozesse zu verbessern und Blähungen zu lindern.
• Er kann die Nierenfunktion unterstützen und die Ausscheidung von überschüssiger Flüssigkeit aus dem Körper fördern.

Zubereitungsempfehlung

1. Koche 200–300 ml Wasser auf.
2. Gib 1–2 Teelöffel getrocknete Hibiskusblüten in eine Tasse oder einen Teefilter.
3. Mit dem heißen Wasser übergießen und dann abdecken.
4. Je nach Geschmack 5–10 Minuten ziehen lassen.
5. Abseihen und mit Honig, Zitrone oder einem anderen natürlichen Süßungsmittel abschmecken.

Hibiskustee kann auch kalt genossen werden; abkühlen lassen und dann mit Eis und frischen Früchten servieren.

Warnhinweise

• Da Hibiskustee den Blutdruck senken kann, sollten Personen mit niedrigem Blutdruck ihn vorsichtig konsumieren.
• Schwangeren oder stillenden Frauen wird empfohlen, vor dem Verzehr von Hibiskustee einen Arzt zu konsultieren.
• Wenn du blutdrucksenkende oder andere Medikamente einnimmst, konsultiere vor dem Verzehr von Hibiskustee deinen Arzt.

Die Nährwerttabelle bezieht sich auf 100 ml zubereiteten Hibiskustee.